O Sindafisco, preocupado com a saúde dos seus filiados, promove o I Encontro de Qualidade de Vida, que será realizado no dia 17 de junho em Porto Velho, na sede do Sindicato. Um dos objetivos do evento é estimular mudanças no estilo de vida, por meio de informações e práticas voltadas ao melhor condicionamento do corpo e da mente e à prevenção de doenças.
Durante o evento ocorrerá práticas de Yoga e Danças Circulares, e a palestra “Saúde das Emoções”, ministrada por profissional do Instituto do Ser – Educação e Desenvolvimento Humano, descrevendo a importância de uma vida com alimentação equilibrada, atividades físicas, sono tranquilo, amizades…
O Encontro é aberto a todos os auditores fiscais acompanhados dos cônjuges. Os participantes ainda concorrerão a: √ uma sessão de Acupuntura, √ uma sessão de Reiki, √ uma sessão de Quiropraxia, √ uma sessão de Massagem Ayurvédica e a √ um mês de Yoga.
O I Encontro de Qualidade de Vida é coordenado pelos diretores do Sindafisco Vanda Melo (Aposentados e Pensionistas) e Moisés Meireles (Assuntos Intersindicais) em parceria com o Instituto do Ser, que disponibilizará profissionais para palestra e práticas terapêuticas.
Foco na saúde
O Presidente do Sindafisco, Mauro Roberto da Silva, informa que o I Encontro de Qualade dide Vida está sendo promovido alinhado à diretriz da Federação Nacional do Fisco (FENAFISCO), que tem foco na saúde e bem-estar dos auditores fiscais, visando o equilíbrio físico, mental e espiritual para as atividades do dia a dia. “Há muitos casos de colegas que, após os longos anos de serviços prestados, chegam à melhor idade sem condições físicas para usufruir da nova etapa da vida, devido aos problemas de saúde acarretados… Por isso veio essa preocupação, já que a saúde está acima de tudo”, disse Mauro Roberto.
Homens: camiseta, bermuda ou moletom.
As inscrições são gratuitas e já a estão abertas! Entre logo em contato com a secretária do Sindafisco (Maria Gema) pois estão disponibilizadas 40 vagas.
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BENEFÍCIOS DAS DANÇAS CIRCULARES
• Desenvolve posturas de Liderança Cooperativa
• Traz a leveza, a alegria, a beleza, a paz, a serenidade, o amor que existe dentro de cada um
• Trabalha a individualidade dentro do processo grupal
• Desenvolve o apoio mútuo, a integração, a comunhão e a cooperação
• Desenvolve o autoconhecimento
• Estimula o indivíduo a expressar o que ele tem de melhor dentro de si
• Harmoniza o grupo antes e depois de praticar suas tarefas cotidianas
• Traz musicalidade e ritmo para a vida diária
• Equilibra o corpo físico, emocional, mental e espiritual
• Amplia a percepção, a concentração e a atenção
• Traz uma maior autodisciplina e centramento
• Encoraja as pessoas a ocupar o seu lugar e o seu espaço
• Traz flexibilidade e autoconfiança para a vida
• Desenvolve a autoestima, ajudando a transformar medos, angústias, ansiedades
• Combate o stress, a depressão, auxiliando na resolução de conflitos
• Amplia a percepção, a intuição….
BENEFÍCIOS FÍSICOS DO YOGA
• A nível físico, o Yoga proporciona um corpo saudável e bonito, dando sensação de bem-estar e alegria de viver. Além disso, podemos salientar alguns benefícios físicos:
• Diminuição de dores, devido ao aumento da produção de endorfina no corpo
• Aumento da imunidade
• Normalização de peso
• Melhoria de quadros de insónia e depressão
• Aumento da força e vigor
• Melhoria da postura, diminuindo dores nas costas
• Normalização das funções glandulares
• Aumento da flexibilidade das articulações, dos músculos e tendões
• Melhoria nas funções digestiva e gastrointestinal
• Aumento da eficiência respiratória
Aumento da eficiência cardiovascular
• Normalização da pressão sanguínea
• Aumento das ondas Alfa no EEG
• Equilíbrio da estabilidade das funções do sistema nervoso autónomo
• Alívio da fibromialgia
Desaceleração da pulsação cardíaca
• Minimização da respiração por minuto, aumentando a vitalidade e longevidade
• Intensificação da desintoxicação orgânica
BENEFÍCIOS MENTAIS DO YOGA
Ao oxigenar fortemente o cérebro, o Yoga estimula a concentração, o discernimento e a serenidade ao reduzir e anular o “stress” do dia a dia. Aumenta também a eficácia da mente ao proporcionar capacidade para tomadas de decisão rápidas e inspiradas. Outros benefícios a nível mental serão:
• Aumento da memória, concentração e nível de consciência voluntária
• Aprendizagem mais eficiente
• Diminuição da ansiedade
• Aumento da percepção global e centrada
• Diminuição da hostilidade, depressão e ansiedade
• Melhoria da percepção dos movimentos do corpo
• Mais estabilidade e equilíbrio mental e emocional
• Aumento do bem estar com melhores estados emocionais
• Diminuição das dependências psicológicas
• Maior integração social
• Aumento da paz interior
• Estimulação do potencial latente
• Diminuição da letargia mental
• Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida