Sindafisco promove I Encontro de Qualidade de Vida

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O Sindafisco, preocupado com a saúde dos seus filiados, promove o I Encontro de Qualidade de Vida, que será realizado no dia 17 de junho em Porto Velho, na sede do Sindicato. Um dos objetivos do evento é estimular mudanças no estilo de vida, por meio de informações e práticas voltadas ao melhor condicionamento do corpo e da mente e à prevenção de doenças.

Durante o evento ocorrerá práticas de Yoga e Danças Circulares, e a palestra “Saúde das Emoções”, ministrada por profissional do Instituto do Ser – Educação e Desenvolvimento Humano, descrevendo a importância de uma vida com alimentação equilibrada, atividades físicas, sono tranquilo, amizades…

O Encontro é aberto a todos os auditores fiscais acompanhados dos cônjuges. Os participantes ainda concorrerão a:  √ uma sessão de Acupuntura, √ uma sessão de Reiki, √ uma sessão de Quiropraxia, √ uma sessão de Massagem Ayurvédica  e a √ um mês de Yoga.

I Encontro de Qualidade de Vida é coordenado pelos diretores do Sindafisco Vanda Melo (Aposentados e Pensionistas) e Moisés Meireles (Assuntos Intersindicais) em parceria com o Instituto do Ser, que disponibilizará profissionais para palestra e práticas terapêuticas.

Foco na saúde

O Presidente do Sindafisco, Mauro Roberto da Silva, informa que o I Encontro de Qualade dide Vida está sendo promovido alinhado à diretriz da Federação Nacional do Fisco (FENAFISCO), que tem foco na saúde e bem-estar dos auditores fiscais, visando o equilíbrio físico, mental e espiritual para as atividades do dia a dia.  “Há muitos casos de colegas que, após os longos anos de serviços prestados, chegam à melhor idade sem condições físicas para usufruir da nova etapa da vida, devido aos problemas de saúde acarretados… Por isso veio essa preocupação, já que a saúde está acima de tudo”, disse Mauro Roberto.

 

Segue a programação:
8:30 às 9:30 – Prática de Yoga
9:30 às 10:00 – Café
10:00 às 10:30 – Palestra “Saúde das Emoções”
10:30 às 12:00 – Danças Circulares
Vestuário recomendado: roupas confortáveis para as atividades
Mulheres: camiseta, leg ou moletom.
Homens: camiseta, bermuda ou moletom.

 

As inscrições são gratuitas e já a estão abertas! Entre logo em contato com a secretária do Sindafisco (Maria Gema) pois estão disponibilizadas 40 vagas.

 

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BENEFÍCIOS DAS DANÇAS CIRCULARES

• Desenvolve posturas de Liderança Cooperativa

• Traz a leveza, a alegria, a beleza, a paz, a serenidade, o amor que existe dentro de cada um

• Trabalha a individualidade dentro do processo grupal

• Desenvolve o apoio mútuo, a integração, a comunhão e a cooperação

• Desenvolve o autoconhecimento

• Estimula o indivíduo a expressar o que ele tem de melhor dentro de si

• Harmoniza o grupo antes e depois de praticar suas tarefas cotidianas

• Traz musicalidade e ritmo para a vida diária

• Equilibra o corpo  físico, emocional, mental e espiritual

• Amplia a percepção, a concentração e a atenção

• Traz uma maior autodisciplina e centramento

• Encoraja as pessoas a ocupar o seu lugar e o seu espaço

• Traz flexibilidade e autoconfiança para a vida

• Desenvolve a autoestima, ajudando a transformar medos, angústias, ansiedades

• Combate o stress, a depressão, auxiliando na resolução de conflitos

• Amplia a percepção, a intuição….

 

BENEFÍCIOS FÍSICOS DO YOGA

• A nível físico, o Yoga proporciona um corpo saudável e bonito, dando sensação de bem-estar e alegria de viver. Além disso, podemos salientar alguns benefícios físicos:

• Diminuição de dores, devido ao aumento da produção de endorfina no corpo

• Aumento da imunidade

• Normalização de peso

• Melhoria de quadros de insónia e depressão

• Aumento da força e vigor

• Melhoria da postura, diminuindo dores nas costas

• Normalização das funções glandulares

• Aumento da flexibilidade das articulações, dos músculos e tendões

• Melhoria nas funções digestiva e gastrointestinal

• Aumento da eficiência respiratória

Aumento da eficiência cardiovascular

• Normalização da pressão sanguínea

• Aumento das ondas Alfa no EEG

• Equilíbrio da estabilidade das funções do sistema nervoso autónomo

• Alívio da fibromialgia

Desaceleração da pulsação cardíaca

• Minimização da respiração por minuto, aumentando a vitalidade e longevidade

• Intensificação da desintoxicação orgânica

 

BENEFÍCIOS MENTAIS DO YOGA

Ao oxigenar fortemente o cérebro, o Yoga estimula a concentração, o discernimento e a serenidade ao reduzir e anular o “stress” do dia a dia. Aumenta também a eficácia da mente ao proporcionar capacidade para tomadas de decisão rápidas e inspiradas. Outros benefícios a nível mental serão:

• Aumento da memória, concentração e nível de consciência voluntária

• Aprendizagem mais eficiente

• Diminuição da ansiedade

• Aumento da percepção global e centrada

• Diminuição da hostilidade, depressão e ansiedade

• Melhoria da percepção dos movimentos do corpo

• Mais estabilidade e equilíbrio mental e emocional

• Aumento do bem estar com melhores estados emocionais

• Diminuição das dependências psicológicas

• Maior integração social

• Aumento da paz interior

• Estimulação do potencial latente

• Diminuição da letargia mental

• Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida

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